感冒老是不好怎么办

感冒长时间不好可能是因为身体免疫力较弱，病毒或细菌感染持续存在，或者可能是并发了其他病症。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、注意休息：保证充足的休息时间，避免过度劳累和熬夜，有助于身体恢复。

2、加强营养：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、蔬菜和水果等，增强身体免疫力。

3、药物治疗：根据感冒的类型和症状选择合适的药物。如果是病毒感染，可以选择抗病毒药物如板蓝根颗粒、抗病毒口服液等。如果是细菌感染，可以使用抗生素如阿莫西林等。对于咳嗽、发热等症状，可以使用止咳药和退热药进行对症治疗。

4、增强免疫力：可以通过锻炼、保持良好的饮食和睡眠习惯、避免压力和焦虑等方式来增强免疫力，减少感冒的发生和持续时间。

5、检查是否有并发症：如果感冒长时间不好，建议就医检查，看是否有并发其他病症，如支气管炎、肺炎等，需要针对性治疗。

6、避免再次感染：感冒期间要注意防护，避免再次接触病毒或细菌，以免延长病程。

请注意，以上建议仅供参考，如果感冒长时间不好转，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。