月经太少吃点什么能多

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问题详情：月经太少吃点什么能多？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经量少时，可以考虑吃一些食物或补充营养素来改善，但首先需要明确月经量少的原因，以便针对性地进行治疗。以下是一些建议：

1、高营养食物：如鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以及红枣、红糖等有助于补血的食物。这些食物有助于改善身体的营养状况，促进月经的正常来潮。

2、富含铁的食物：如动物肝脏、菠菜等，有助于补充体内铁质，避免贫血导致的月经量少。

3、维生素E：具有增强卵巢功能、促进卵泡发育的作用。可以通过吃一些花生、芝麻等含有维生素E的食物来补充。

4、中药调理：如当归、黄芪、益母草等，都有助于调理月经。可以在医生的建议下选择适当的中药调理。

5、药物治疗：如果月经量少是由内分泌失调引起的，可以在医生的指导下服用一些药物，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。

除了饮食和药物调理外，保持良好的生活习惯和心态也对改善月经量少有帮助。如果月经持续不正常，建议及时就医，查明原因后进行针对性治疗。同时，不建议自行服药或过度依赖食疗来改善月经问题，以免对身体造成不良影响。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。

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