老人血糖偏高应该注意什么问题

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精选回答

余瑶 副主任医师 内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

老人血糖偏高应该注意以下问题:

1、规律饮食:定时定量进餐,避免暴饮暴食和过度饥饿。避免摄入过多的糖分和高脂肪食物,如糖果、油炸食品等。同时,控制主食的摄入量,多吃绿叶蔬菜。

2、适量运动:根据身体状况选择合适的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等。适当运动有助于消耗体内的糖分,提高身体代谢水平。

3、监测血糖:定期监测血糖,了解自己的血糖状况。如果血糖波动较大或持续偏高,应及时就医。

4、合理使用药物:按照医生的建议合理使用降糖药物,不要自行更改药物剂量或停药。

5、保持良好心态:避免过度焦虑和紧张,保持心情愉悦,有助于控制血糖。

6、注意并发症的预防:高血糖可能导致心脑血管、肾脏、眼睛等器官的损伤,因此要定期进行相关检查,及时发现并治疗并发症。

7、定期健康检查:除了血糖检查外,还应进行其他健康检查,如血压、血脂、心电图等,全面了解身体状况。

8、接受健康教育:了解糖尿病相关知识,提高自我管理能力,更好地控制血糖。

总之,老人血糖偏高需要注意饮食、运动、监测、药物、心态、并发症预防、健康检查和教育等方面的问题。通过综合措施,有效控制血糖,减少并发症的发生。如有疑虑或出现异常症状,请及时就医。

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