哺乳期感冒好了奶水少了怎么办

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问题详情：哺乳期感冒好了奶水少了怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

哺乳期感冒好了奶水少了，可以通过多种方式来增加奶水的量。以下是一些可以尝试的方法：

1、调整饮食：多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋、奶等，这有助于刺激母乳的分泌。另外，多喝水也有助于增加奶水的量。

2、保持良好的作息：休息不好会影响母乳的分泌，所以妈妈需要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。

3、正确的哺乳姿势和频率：频繁的哺乳和正确的哺乳姿势有助于刺激乳腺，增加奶水的量。

4、寻求专业帮助：如果以上方法效果不佳，可以寻求催乳师的帮助，通过专业的催乳手法增加奶水的量。

5、保持心情愉快：心情也会影响乳汁的分泌，所以妈妈需要保持愉快的心情，避免焦虑和压力。

如果以上方法仍然无法增加奶水，可能需要考虑暂时使用配方奶来补充宝宝的营养需求。但请注意，母乳是婴儿最好的食物，所以应该尽可能地促进母乳的分泌。如果情况持续不见好转，建议寻求医生或专业人士的建议。他们可以提供更具体的指导和建议。

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