宝宝流鼻涕食疗吃什么

380次浏览・5月前

问题详情：宝宝流鼻涕食疗吃什么？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝流鼻涕时，可以采取一些食疗的方法来缓解症状。以下是一些建议的食物：

1、鸡汤：鸡汤是缓解感冒和流感症状的极佳选择。它可以提供营养并帮助宝宝抵抗感染。清除鸡汤表面的油脂，只给宝宝喝清汤部分。

2、姜茶：姜具有抗炎和抗氧化特性，可以帮助缓解宝宝的鼻涕症状。可以将一小片姜加入热水中，让茶稍微冷却后给宝宝喝。

3、蔬菜和水果汁：如鲜榨的苹果汁、梨汁等富含维生素C，有助于增强免疫力，缩短感冒病程。

4、萝卜水：将新鲜的萝卜洗净后放入榨汁机榨出萝卜水，再加入少量冰糖熬制后给宝宝饮用，有助于缓解流鼻涕症状。

5、其他食物：还可以适当给宝宝食用红枣、蜂蜜、梨等食物，这些食物也有助于缓解感冒、流鼻涕的症状。但要确保对于蜂蜜的摄入量控制得当，因为过量摄入蜂蜜可能对宝宝的健康产生不良影响。

在食疗的同时，也要注意宝宝的饮食应以清淡易消化为主，避免过多摄入油腻和高糖食物。如果宝宝的症状持续不减或者出现其他不适，应及时就医。此外，让宝宝充分休息和保持充足的水分摄入也是非常重要的。同时要注意宝宝的精神状态，若出现高热不退、精神差等严重症状应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有