牙龈上火了怎么去火快
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
当牙龈出现上火症状时，可以采取以下方法快速去火：
1、调整饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、梨等具有清热降火功能的水果，适当饮用绿豆汤、菊花茶等清热去火的饮品。避免摄入辛辣、刺激、油炸食物，以免加重上火症状。
2、药物治疗：口服具有清热解毒功能的药物，如牛黄解毒片或黄连上清片等，也可以将具有清热解毒功效的中药如金银花、菊花等泡水饮用。若症状较严重或持续时间长，可在医生建议下口服消炎药，如阿莫西林或头孢类等药物进行消炎治疗。
3、保持口腔卫生：牙龈上火可能与口腔卫生不佳有关，因此需保持良好的口腔卫生习惯。饭后及时刷牙，使用软毛牙刷和温水轻柔刷牙，避免刺激牙龈。可使用漱口水或淡盐水漱口，抑制口腔细菌繁殖。
4、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠时间，有助于缓解牙龈上火症状。
5、多喝水：多喝水有助于排出体内的毒素，缓解上火症状。
如果采取以上方法后牙龈上火症状仍不缓解或加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。总之，治疗牙龈上火需要综合调理，既要调整饮食和作息，又要保持口腔卫生和适当药物治疗。
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