怀孕了想吐吐不出来怎么办
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕早期，由于体内激素的变化，很多女性可能会出现恶心、呕吐等早孕反应。如果想吐但吐不出来，可以尝试以下方法缓解症状：
1、少量多餐：避免空腹，吃一些清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜等，避免吃油腻、刺激性的食物，以免加重不适感。
2、保持心情愉悦：尝试放松心情，听舒缓的音乐、散步或与朋友聊天等，有助于缓解想吐的症状。
3、保持室内空气清新：避免在密闭的环境中停留过久，适当开窗通风或到室外散步。
4、适当按摩：适当按摩胃部或尝试穴位按摩，如按摩内关穴等，有助于缓解不适感。
5、适当运动：适当的运动如散步等，有助于缓解孕吐症状。但需注意避免剧烈运动和过度劳累。
6、保持良好的作息：保证充足的睡眠和休息，避免熬夜和劳累，有助于缓解孕吐症状。
如果以上方法不能缓解想吐的症状，或孕吐症状持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的建议和治疗方案。同时，一定要保持良好的心态，积极面对孕期反应，有助于更好地度过孕期。
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