睡觉抽搐怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
睡觉时抽搐可能由多种原因引起，这些原因可能是生理性的，也可能是病理性的。
生理性原因常见于过度疲劳或者肌肉疲劳等情况。身体长时间保持一个姿势入睡时有可能出现神经暂时性损伤从而产生局部抽搐现象，此类情况平时可以通过按摩的方式进行改善并得以缓解。如果是睡眠姿势不当导致的肌肉疲劳引起的抽搐，可以适当调整睡眠姿势，避免肌肉疲劳过度。此外，缺钙也可能导致肌肉兴奋性增高，进而引发抽搐。如果是这种情况，可以适当补充钙质和维生素D来缓解。
病理性原因则可能与癫痫等神经系统疾病有关。夜间突发性癫痫很容易诱发局部肢体的异常运动增多以及相应的局部强直、阵挛状态的出现，也有可能是某种锥体外系的损伤或者是发生了神经元异常的损伤引发的痉挛发作，与睡觉时精神性因素和注意力过分关注也可能有关系。若长时间发生这种现象建议及时前往医院检查是否有其他疾病的隐患，同时尽可能在睡觉时避免进行过于激烈的活动或情绪波动过大。
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