b族维生素禁忌

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问题详情：b族维生素禁忌？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

使用B族维生素时需要注意以下禁忌：

1、不可过量服用：虽然B族维生素具有良好的水溶性，且人体无法自行合成，必须额外补充，但并不意味着可以大量或长期过量服用。摄入过多可能导致维生素B在体内不能被正常吸收和分解，从而产生中毒症状，如烦躁、食欲减退等不良反应。此外，还可能引发皮肤潮红和瘙痒等过敏症状。因此，必须在医生的指导下服用适量的B族维生素。

2、避免与某些药物或食物同时服用：B族维生素应避免与某些药物（如青霉素、部分激素类药物和维生素C等）及一些食物（如牛奶等含钙丰富的食物）同时大量服用。由于药物间可能发生化学反应而产生反应物质，可能导致B族维生素和维生素C等药物的生物功能减弱，同时降低机体对其他营养素的吸收能力。此外，维生素B1和维生素C在高温条件下可能发生化学反应产生有毒物质。因此服用时需咨询医生并严格按照使用说明执行。此外也要注意均衡饮食的重要性，注意各类食物的搭配和均衡摄取各种营养素。

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