脚歪了肿了要怎么处理
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
脚扭伤并出现肿胀的情况，可以参考以下处理方式：
1、休息并抬高脚部：避免继续行走或活动，以免加重损伤。将脚部抬高，以利于消肿。
2、冷敷：在受伤初期进行冷敷，可以减缓血液循环，减少内出血和组织液渗出。注意避免直接冰敷受伤部位，以免引起不适。
3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少肿胀和疼痛。但需注意避免包扎过紧或过松。
4、药物治疗：在医生的指导下使用外用药物如红花油、消肿止痛酊等，或者口服非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和肿胀。如症状严重或无法缓解，请及时就医。
5、检查与评估：如果扭伤严重或疼痛持续不减，应就医进行进一步检查，以排除骨折、关节脱位等严重情况。
6、后期护理：肿胀消除后，可适当进行轻度活动和伸展运动，以促进血液循环和恢复。还可以配合物理疗法如热敷、按摩等，促进康复。
请注意，每个人的情况可能不同，应根据自己的实际情况选择合适的处理方式。如果伤势严重或处理过程中疼痛、肿胀未得到明显改善，请及时就医寻求专业医生的帮助。
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