减肥芒果可以吃吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
在减肥过程中，是可以适量食用芒果的。
芒果本身的热量并不高，而且富含丰富的维生素和膳食纤维，有很强的饱腹感，对减肥有一定的帮助。但是，由于芒果含有较高的糖分，所以应当适量食用，以免糖分摄入过多无法消耗转化为脂肪堆积，影响减肥效果。此外，如果对芒果过敏的人群应避免食用。
总的来说，减肥期间可以适量吃芒果，同时注意控制总体摄入量，避免摄入过多糖分。同时结合健康的生活方式如适当锻炼等，才能达到理想的减肥效果。
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