高血糖二十几怎么调理

当血糖高达二十几时，这是一个非常危急的情况，需要立即采取行动来降低血糖水平。以下是建议的调理步骤：

1、立即就医：高血糖达到如此高的水平可能会引发糖尿病酮症酸中毒等严重并发症，因此需要立即就医。医生将评估您的病情并给出适当的治疗建议。

2、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用胰岛素或其他药物来迅速降低血糖。

3、饮食调整：避免高糖、高脂肪和高盐的食物，选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

4、规律作息：保持规律的作息和充足的睡眠对于控制血糖非常重要。

5、增加运动：在医生的指导下，适度增加运动量可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。

6、血糖监测：定期监测血糖，确保血糖水平得到控制。

7、心理调适：应对高血糖带来的压力，尝试进行放松练习，如深呼吸、瑜伽或冥想等，以减轻压力和焦虑。

8、戒烟和限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖的控制，因此应该尽量避免。

请注意，以上建议仅供参考。在面对这种情况时，一定要遵循医生的建议和指导，不要自行调整药物或治疗方法。另外，高血压患者需要定期到医院进行检查，密切监控身体状况，以确保得到有效的治疗和管理。