低压高心脏不舒服怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
当出现低压高（舒张压高）并且心脏不舒服时，这种情况可能是由于高血压引起的心脏负担加重或其他相关因素导致的。建议采取以下措施来缓解不适：
1、休息：首先停止当前活动，选择安静的环境休息，以减轻心脏负担。
2、调整呼吸：深呼吸有助于放松身心，缓解心脏不适。
3、就医：如果心脏不适感持续或加重，务必及时前往医院就诊，以获取专业的诊断和治疗。
4、控制血压：
保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
在医生指导下选择合适的降压药物，并规律服用以控制血压在正常范围。
定期监测血压，确保血压得到有效控制。
5、加强心脏保护：
避免情绪波动，保持心情愉悦。
摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以保持心脏健康。
适量运动，提高心肺功能。
6、遵循医生建议：根据医生的建议进行进一步检查和治疗，以了解心脏不适的原因并采取相应的治疗措施。
总之，当因低压高感到心脏不舒服时，应及时采取措施缓解不适，并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心情，有助于维护心脏健康。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的诊断和建议进行治疗。
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