乳糖不耐受能喝纯牛奶吗
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问题详情：乳糖不耐受能喝纯牛奶吗？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
乳糖不耐受患者可以喝纯牛奶，但需要适量，并注意以下几点：
乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，导致无法完全消化牛奶中的乳糖成分。但是，纯牛奶中的营养成分除了乳糖外，还有其他蛋白质、脂肪等营养成分。因此，患者是可以适量饮用纯牛奶的。建议开始时小量饮用，观察是否出现不适症状。如果出现腹泻、腹胀等症状，应立即停止饮用。同时，选择少量多次的饮用方式，也能够减轻肠胃负担。此外，可以选择一些加工过的牛奶制品，如酸奶等，这些产品中的乳糖已经被分解，更适合乳糖不耐受的人群饮用。如果感觉直接饮用纯牛奶的乳糖反应较为强烈，也可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品。
总之，乳糖不耐受患者可以适量饮用纯牛奶，但要注意观察身体反应，选择适合自己的牛奶产品。如有疑虑或症状加重，请及时咨询医生。
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