女孩子月经来了还可以长高吗

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问题详情：女孩子月经来了还可以长高吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

女孩子月经来了仍然有长高的可能。虽然在月经初潮后，女孩的身体增长速度会相对缓慢一些，但并不代表停止增长。在生长发育期，身高的增长不仅受到激素水平的影响，还受到营养、睡眠、运动等多种因素的影响。因此，只要保持良好的生活习惯和营养摄入，女孩子仍然有可能继续长高。

以下是一些有助于女孩子在发育期继续长高的建议：

1、保证充足的睡眠：睡眠是生长激素分泌的重要时期，保证充足的睡眠有助于促进身高的增长。

2、均衡饮食：多吃富含蛋白质、钙质、维生素等营养成分的食物，有助于身体的生长发育。

3、适当运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增长。建议进行伸展运动、跳跃运动等有助于促进身高增长的运动。

4、注意身体变化：密切观察身体的变化，如身高、体重等，如有异常应及时就医。

总之，女孩子月经来了之后仍然有长高的可能，但增长速度可能会相对缓慢一些。要想实现理想的身高增长，需要注意生活习惯和营养摄入，适当运动并密切关注身体变化。同时，也要尊重身体的自然发育过程，不要过分追求身高增长而忽视身体健康。如有疑虑或异常情况，建议及时就医咨询。

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