月经期可以喝罗汉果吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期一般可以喝罗汉果，罗汉果中含有丰富的维生素C等营养物质，可以提高机体免疫力。特别是对于身体有上火反应的女性，罗汉果可以清热降火，缓解不适。同时，罗汉果含有丰富的葡萄糖和果糖等营养物质，有助于缓解疲劳和补充能量。因此，适量饮用罗汉果泡水对身体是有益的。但需要注意以下几点：
1、不要过量饮用，避免引起胃肠不适。此外，还要喝温热的罗汉果茶，避免喝过凉的茶水刺激胃肠或诱发痛经等问题。如果有痛经症状，或者体质偏寒的女性，则不宜饮用罗汉果茶。如果一定要喝，可以选择小剂量泡水饮用，尽量避免在晚上睡前饮用。若有身体不适症状或存在相关疾病史的女性在月经期间应避免饮用罗汉果茶。
2、在月经期间，女性身体处于失血状态，体质相对较弱，抵抗力低下，罗汉果的用量应该适量减少以避免对胃肠功能造成影响或引发月经不规律等情况的出现。尤其是气虚和体弱多病的女性更应该注意这一点。如有特殊病症的人也应尽量避免饮用罗汉果茶或者在医生的指导下进行使用。另外还需注意的是如果食用后引起血糖升高的话应立即停止饮用并就医。
总之，月经期女性可以根据自身情况适量饮用罗汉果茶，并注意避免过量饮用以及避免与其他药材一起冲泡使用等情况的发生。如果有任何疑虑或身体不适，应及时咨询医生意见。
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