冠心病应该多吃什么

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问题详情：冠心病应该多吃什么？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

冠心病患者应该注重均衡饮食，多吃富含营养的食物，包括：

1、蔬菜：如洋葱、木耳等，有助于降低血液黏稠度，降低血脂和胆固醇。另外绿叶蔬菜可以提供丰富的维生素和膳食纤维，对心脏健康有利。

2、水果：例如苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于维持心脏的正常功能。特别是富含钾离子的水果，如香蕉和西瓜等，有助于维持心脏电生理的稳定。

3、粗粮：如燕麦等粗粮富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂水平。

4、蛋白质来源：如瘦肉、鱼类等，能提供优质蛋白质。深海鱼富含不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。此外，牛奶也是很好的蛋白质来源。

5、其他食物：坚果和茶叶等也富含多种有益的营养成分，有益于心脏健康。比如茶叶中的茶多酚有助于抗氧化、抗炎和调节血脂。

除了注意饮食，冠心病患者还应该避免油腻食物和高脂肪食物，保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、适量运动等。同时，应根据医生的建议按时服药，控制病情。

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