舌头发白什么引起的

舌头发白可能是由多种原因引起的，包括以下几点：

1、贫血。如果体内缺铁或缺乏维生素B12可能会出现缺铁性贫血，这些营养物质的缺乏可能会影响人体血液的生成，造成舌头处血液不充足，引起舌头发白。可以多吃富含铁和维生素B12的食物来缓解症状。

2、消化系统疾病。如果在生活中有比较挑食或者偏食的现象，可能会造成营养不良，从而出现消化系统紊乱的情况，引起舌头发白的症状。可以在医生的指导下服用益生菌等药物调节肠道菌群。同时也要注意少食多餐，避免吃生冷寒凉的食物。

3、湿气重。湿气重通常是由于长时间作息不规律导致的，比如经常熬夜工作或睡眠不足等。湿气重时患者可能会出现舌苔厚腻、舌头发白的症状。此时，可以多吃一些苦瓜或者多喝一些菊花茶来清热降火缓解症状。也可以适当进行运动，如跑步等以缓解湿气重的情况。

除了上述原因外，舌头发白还可能与风寒感冒有关。风寒感冒时体内会表现出寒气重的现象，从而引起舌头发白的症状。此时可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒等药物来缓解症状。此外，口腔清洁不到位也可能导致舌头发白的症状出现。因此，在日常生活中应注意口腔卫生清洁，减少口腔疾病的发生。同时也要注意营养均衡和规律作息，避免营养不良和过度疲劳引起的舌头发白症状。总之，舌头发白的原因多种多样，需要根据具体情况进行诊断和治疗。