腿累是怎么回事

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问题详情：腿累是怎么回事？

精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腿累的原因可能有很多种，下面列举了一些常见的原因：

1、乳酸堆积：当患者在进行无氧运动后，会导致肌肉无氧酵解产生乳酸，乳酸堆积引起肌肉酸痛导致腿累。这是一种正常的生理现象，一段时间的恢复即可缓解。

2、乳酸代谢产物排不出去：乳酸代谢产物在腿部肌肉内堆积无法排出，也会出现腿部酸胀的情况。可以通过泡脚、按摩等方式加快血液循环，缓解腿部酸胀的症状。同时应适当休息，避免过度运动。

3、腰椎疾病：患者如果出现腰椎间盘突出和椎管狭窄等情况时，可能会出现神经根受压导致一系列症状的出现，即压迫支配下肢的坐骨神经而引起腿疼腿胀的情况。建议及时去医院就诊检查。轻度者可使用药物治疗，如非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬等缓解症状；重度者则需要手术治疗。平时应注意避免久坐久站等姿势。此外还可能有腰椎疾病压迫神经根而导致腿累的症状。坐骨神经痛也是导致腿累的原因之一，可能与臀部神经受损有关。因此出现坐骨神经痛的症状时应及时就医检查并治疗。总之需要根据具体的病史和检查来明确病因。

总的来说，腿累可能是由多种原因导致的，需要针对具体原因采取相应的治疗措施。如果无法确定原因，建议及时就医检查并治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解腿累的症状。

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