脊柱骨折怎么预防关节僵硬

脊柱骨折后预防关节僵硬是恢复过程中的重要环节，主要采取以下措施：

1、早期康复锻炼：在病情允许的前提下，应尽早开始康复锻炼，如肌肉等长收缩训练、关节活动等，以促进局部血液循环，防止关节僵硬。注意应在医生或康复师的指导下进行，避免过度活动造成损伤。

2、物理治疗：如局部热敷、理疗等，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛，防止关节僵硬。

3、正确的体位和姿势：无论是卧床还是坐立，都应保持正确的体位和姿势。对于卧床患者，可以适当垫高背部和头部，保持舒适姿势，避免长时间保持同一姿势。

4、按摩和推拿：在专业人员的指导下进行按摩和推拿，有助于改善局部血液循环，放松肌肉，预防关节僵硬。

5、饮食调理：在康复期间，应多摄入富含营养的食物，如蛋白质、维生素等，有助于伤口愈合和骨骼恢复。

6、定期复诊：按照医生的建议定期到医院进行复诊和检查，以便及时发现并处理可能出现的问题。

如果已经出现关节僵硬的情况，应及时寻求医生或康复师的专业建议和治疗方案。具体的预防措施应根据患者的具体情况制定，以达到最佳效果。