左边后腰痛怎么办

左边后腰痛的处理方法取决于疼痛的原因和严重程度。下面是一些可能的建议：

1、休息与调整姿势：如果是由于长时间保持不良姿势或过度劳累引起的，可以尝试改变姿势，每隔一段时间站起来活动一下身体，让腰部肌肉得到放松。

2、热敷或冷敷：对于因轻微劳损或扭伤引起的疼痛，可以尝试热敷或冷敷缓解疼痛。但请注意，如果有肿胀症状，冷敷可能更有效；如果是慢性疼痛，热敷可能有助于缓解肌肉紧张。

3、按摩：轻柔的按摩可能有助于缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用按摩器具或寻求专业的按摩师帮助。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。

5、查明原因并治疗：如果疼痛持续不减或者疼痛非常严重，建议就医检查，以确定疼痛的原因（如肾结石、腰椎疾病等），并根据医生的建议进行相应的治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况由医生制定。如果疼痛持续或加重，请及时就医。