沙果干的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
沙果干是由沙果经过加工制作而成的食品，其功效与作用多种多样：
1、增强免疫力：沙果干富含维生素C和多种矿物质，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，减少感冒等疾病的发生。
2、促进消化：沙果干含有多种有机酸，如苹果酸、乙酸等，可以促进胃肠道消化，缓解腹胀、消化不良等问题。
3、补充营养：沙果干富含糖分、维生素和矿物质等营养成分，可以提供给身体所需的能量和营养物质。
4、收敛功效：沙果干具有收敛的功效，可以用于泄泻、水肿等症的辅助治疗。对于治疗泄泻患者有一定的效果。
5、增强食欲、养胃功效：沙果干口感酸甜，有助于促进食欲，同时具有养胃的作用。对于消化不良、食欲不振的人群，食用沙果干可以起到一定的缓解作用。
6、美容养颜：沙果干含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而起到美容养颜的作用。
请注意，虽然沙果干具有许多功效和作用，但过量食用可能会导致一些不良反应。在食用沙果干时，应注意适量食用并遵循营养平衡的原则。如有身体不适请及时就医。
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