糖尿病的早期症状饮食注意什么
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病的早期症状可能包括多尿、口渴、饥饿感增加、视力模糊等。在饮食方面，糖尿病患者需要注意以下事项来控制病情：
1、保持均衡饮食：饮食应该多样化且均衡，确保摄入足够的营养。
2、控制碳水化合物摄入：减少高糖分和高淀粉食物的摄入，如糖果、蛋糕、白面包等。
3、增加蔬菜与纤维摄入：多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于控制血糖水平。
4、选择健康脂肪：摄入适量的健康脂肪，如橄榄油、鱼油等，避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪。
5、控制食量：定时定量进餐，避免暴饮暴食。
6、注意餐前餐后血糖变化：在餐前和餐后监测血糖水平，以便了解食物对血糖的影响。
7、避免饮酒：酒精会影响血糖水平，因此应避免饮酒或适量饮用。
8、控制盐的摄入：减少盐的摄入有助于控制血压，预防糖尿病相关并发症。
9、定期检查血糖水平：定期进行血糖检测，了解血糖控制情况，如有异常应及时调整饮食和药物治疗。
总之，糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，保持均衡饮食，同时注意控制血糖水平。此外，还应遵医嘱进行药物治疗和定期检测血糖，以便有效控制糖尿病的发展。
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