右侧肋骨岔气式疼痛怎么办

右侧肋骨岔气式疼痛可能是由于过度运动或者慢性劳损等原因引起的。这种疼痛可能是短暂的，但也可能是长期的，需要适当的休息和护理。下面是一些可能的应对方法：

1、休息和调整呼吸：出现岔气式疼痛时，首先应当停止当前的活动，并保持平稳的呼吸。可以尝试缓慢深呼吸，有助于缓解胸部的压力。

2、局部热敷：使用暖水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，可以缓解肌肉的紧张状态，有助于缓解疼痛。但要注意温度不宜过高，以免造成烫伤。

3、物理治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助。他们可以根据具体情况制定个性化的康复计划，包括按摩、理疗等。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药，如布洛芬等消炎止痛药。但是请务必遵循医生的指示，不要滥用药物。

5、检查排除其他原因：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查，以排除其他可能的疾病，如肋间神经痛、胸膜炎等。

总之，对于右侧肋骨岔气式疼痛，首先要充分休息，尝试一些简单的自我护理方法。如果疼痛持续或者加重，建议及时就医寻求专业帮助。此外，保持良好的生活习惯和适当的运动也有助于预防此类疼痛的发生。