身上痒一抓就起疙瘩像蚊子咬的怎么办

身上痒一抓就起疙瘩像蚊子咬的，这种情况可能是荨麻疹、湿疹等皮肤病的表现。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、避免抓挠：避免局部刺激，防止抓挠引起的感染。

2、冰敷：可以用毛巾包裹冰块进行冰敷，减轻瘙痒和肿胀。

3、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等），有助于缓解瘙痒和消除疙瘩。

4、保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的洗涤用品。

5、饮食调理：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等。增加摄入新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡。

6、观察症状：观察症状是否缓解，如疙瘩是否消退、瘙痒是否减轻等。如果症状持续加重或出现其他不适，及时就医。

7、查找过敏源：尝试找出引起过敏的原因，如某些食物、药物、花粉、尘螨等，避免接触过敏源。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的诊断和建议进行治疗。同时，避免自行购买和使用药物，以免延误病情或产生不良反应。