膝盖扭伤弯曲伸直疼怎么办
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问题详情：膝盖扭伤弯曲伸直疼怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
膝盖扭伤后弯曲伸直时疼痛是常见的症状，这可能表示您的膝盖有一些软组织损伤。处理这种情况，您可以按照以下步骤进行：
1、休息：避免任何可能导致疼痛加剧的活动，让膝盖得到充分的休息时间，以便身体可以修复损伤。
2、冰敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、压迫：使用弹性绷带包扎膝盖，以减少肿胀并帮助控制出血。
4、抬高：尽量将膝盖抬高，以减少肿胀和疼痛。
5、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。但请注意，如果疼痛严重或持续时间长，可能需要医生的处方药物。
6、使用辅助工具：如拐杖或其他设备来帮助行走，减少对膝盖的压力。
7、检查：如果疼痛严重或持续时间超过几天，建议寻求医疗专业人士的帮助。他们可能会建议您进行X光或其他影像检查，以确定是否有更严重的损伤，如韧带撕裂或骨折。
在恢复期间，避免过度活动和剧烈运动，以免加重损伤。在医生的建议下进行适当的康复训练，以帮助恢复膝盖的功能和强度。这些措施通常可以有效地缓解膝盖扭伤后的疼痛和不适。如果疼痛持续或加重，请及时就医。
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