肩膀两边酸痛怎么回事

肩膀两边酸痛可能有以下几种原因：

1、肩关节炎：由慢性劳损或者炎症引发肩周围出现酸胀和疼痛的现象。尤其是当人处于活动时，会有明显的疼痛感。针对这种疾病，需要在医生的指导下口服非甾体类抗炎药来消除局部炎症以达到缓解疼痛的目的。随着病情的逐渐改善，后期可以通过适当的功能锻炼来帮助恢复关节功能。同时，也可以采取热敷、按摩等物理疗法来辅助治疗。

2、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的软组织结构，如果受到外部暴力或者年龄因素的影响出现劳损和撕裂等情况，也会导致肩部出现酸痛和活动受限的症状。对于这种情况，需要避免剧烈运动并适当休息，同时进行局部热敷和按摩来缓解痛感。必要时可佩戴护肩装置进行保护，或者进行关节镜手术治疗来重建肩部结构。如果伴有疼痛症状，可以使用一些抗炎和镇痛药物来帮助恢复。对于局部的炎症肿痛现象，也可以使用理疗仪来缓解不适和促进康复。平时需要注意肩部保暖，避免受凉和劳累。

此外，肩膀两边酸痛还可能与肌肉劳损、颈椎病等因素有关。当出现这种症状时，建议及时就医检查以明确具体的原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。在治疗过程中要注意休息、保暖并适当进行锻炼以促进恢复。在日常生活中保持良好的姿势习惯也有助于预防肩部疾病的发生。平时也需要适当进行一些肩部的锻炼来增强关节功能并预防疾病的复发。同时注意饮食营养均衡和保持足够的睡眠时间也有助于身体的恢复和抵抗力的提高。