脚后跟红肿怎么办
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问题详情：脚后跟红肿怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
脚后跟红肿可能是由于多种原因导致的，包括局部感染、炎症、劳损或外界刺激等。为了解决这个问题，您可以采取以下措施：
1、休息与避免刺激：首先，避免长时间站立或行走，给脚后跟充分休息的时间。同时，避免穿紧身或高跟鞋子，选择宽松舒适的鞋子以减少摩擦和刺激。
2、冷敷与热敷：在红肿初期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。随着红肿逐渐消退，可以转为热敷，促进血液循环和炎症消散。
3、药物治疗：
外用药物：可以涂抹一些消炎消肿的药膏，如红霉素软膏等，帮助减轻炎症和疼痛。
口服药物：如果红肿和疼痛较为严重，建议遵医嘱口服消炎药物或非处方止痛药。
4、检查与诊断：如果红肿持续不减或加重，建议就医进行进一步的检查，以确定是否存在其他潜在疾病或严重感染。
5、其他注意事项：
保持脚后跟部位的清洁，避免感染。
尽量避免过度运动或活动，给身体充分休息的时间。
在饮食上，可以摄入一些消炎消肿的食物，如姜、葱等。
请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施前，建议先咨询医生或专业人士的意见。如果脚后跟红肿持续不减或症状加重，请及时就医。
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