腿磕青了怎么消得快

腿磕青了，可以采用以下方法消除得更快：

1、冷敷与热敷：腿刚磕到淤青时，可及时用冰袋进行冷敷，有助于缓解局部肿胀和疼痛。48小时后可进行热敷，有助于促进局部血液循环，消散淤青。

2、药物治疗：外用药物如消肿止痛酊、云南白药气雾剂等有助于消散淤青。同时，在医生指导下服用三七伤药片、活血止痛胶囊等药物也有助于消散淤青。还可配合使用布洛芬缓释胶囊止痛。

3、物理治疗：在专业医师的指导下进行针灸、红外线照射等物理治疗，有助于加快淤青消退的速度。此外，可通过按摩的方式促进局部血液循环，也有助于消散淤青。同时需注意避免用力过大，以免加重损伤。

4、饮食调理：注意避免辛辣刺激性食物的摄入，以免影响恢复进度。可多吃富含营养的食物如青菜、猕猴桃等新鲜水果和蔬菜。富含营养的食物也有助于消散淤青和组织的修复。

综上所述，为了更快地消除腿上的淤青，可以采用上述多种方法综合处理。同时，根据磕伤的程度和症状，及时就医以确定是否需要进一步治疗。此外，恢复期间注意避免剧烈运动和触碰伤口，以免加重症状。如淤青症状持续不减或加重，应及时就医。