阿胶糕的功效与作用及食用时间
317次浏览・4月前
问题详情：阿胶糕的功效与作用及食用时间？
精选回答
我要回答
王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
阿胶糕的功效与作用主要包括以下几个方面：
1、补血养血：阿胶糕中的阿胶成分有助于促进血红蛋白的合成，增强人体造血功能，具有显著的补血功效。对于血虚萎黄、眩晕心悸等症状，阿胶糕能有效缓解。
2、滋阴润燥：阿胶糕中的阿胶、黑芝麻等食材具有滋阴润燥的作用，对于热病伤阴导致的虚劳咯血以及肺阴虚引发的燥咳等有显著的改善作用。
3、养颜美容：阿胶糕富含胶原蛋白，有助于皮肤保持弹性，减少皱纹生成，达到美容养颜的效果。此外，阿胶糕中的红枣、核桃等食材也具有抗氧化作用，有助于抗衰老。
4、提高免疫力：阿胶糕有助于增强机体抵抗力，特别是对于老年人、久病体虚的患者，适当食用阿胶糕有助于改善体质。
关于阿胶糕的食用时间，一般来说没有特定的限制。但根据中医理论，上午吃较有利于吸收和发挥功效。此外，饭前服用阿胶糕的效果可能更佳，因为这样能够更好地发挥药效。对于刚开始食用阿胶糕的人来说，建议先少量尝试，观察身体反应后再逐渐增加食用量。此外，需要注意避免在睡前食用过多阿胶糕，以免影响睡眠质量和增加胃肠道负担。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有