女贞子和肉苁蓉代茶饮的功效是什么
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问题详情：女贞子和肉苁蓉代茶饮的功效是什么？
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
女贞子和肉苁蓉代茶饮的功效主要包括滋补肝肾、滋阴补肾、润肠通便等。
1、滋补肝肾：女贞子和肉苁蓉都是具有滋补肝肾作用的中草药，代茶饮能够帮助改善肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、咽干口燥等症状。
2、滋阴补肾：女贞子可滋补肝肾，强腰膝，肉苁蓉也有滋阴补肾的功效，对于治疗肾阴虚有一定的作用。因此，二者代茶饮可以帮助缓解因肾阴虚引起的腰膝酸软、神疲乏力等症状。此外，还可用于辅助调理不孕不育及月经不调。
3、润肠通便：肉苁蓉中含有大量的植物纤维，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。女贞子中的某些成分也有类似功效，对于缓解便秘也有一定帮助。
请注意，由于存在个体差异，在使用前建议先咨询专业医生或药师的建议，并且不要过量饮用。同时脾胃虚寒的患者不宜饮用此茶饮。建议平时养成良好的作息习惯，避免过度劳累。若身体不适较为剧烈，还需及时就医检查。平时注意饮食营养均衡多元化，保证良好的饮食习惯和生活习惯。
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