芒果皮煮水的功效与作用
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问题详情：芒果皮煮水的功效与作用？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
芒果皮煮水具有多种功效和作用。
1、改善便秘：芒果皮富含丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，有助于缓解便秘症状。对于长期便秘或消化不良的人来说，适量饮用芒果皮煮水可能会有所帮助。
2、滋润肌肤：芒果皮含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有助于改善肤质，使肌肤更加光滑细腻。同时也有助于促进血液循环和新陈代谢，进而帮助皮肤恢复光泽。
3、保护心脑血管：芒果皮中的化合物有助于降低血压和血脂，从而减少心脑血管疾病的风险。对于中老年人来说，适量饮用芒果皮煮水可能对心脑血管健康有益。
4、抗菌消炎：芒果皮具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助缓解一些轻微的炎症症状。对于喉咙痛、口腔溃疡等症状，适量饮用芒果皮煮水可能会有所帮助。
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