硅素水对人体有副作用吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
硅素水对人体没有副作用。硅素对人体的健康作用主要表现在以下几点：
硅素是一种具有多方面保健功能的物质，主要来源于饮用水或某些日常食品中。人们补充硅素主要通过喝硅素水来摄取足够的硅素。喝硅素水有很多好处，不仅能够清除人体内的有毒物质，还能够抗氧化，有助于改善皮肤状态，保持皮肤的活力和弹性。此外，硅素有助于促进骨骼生长和维持正常的代谢功能。由于大部分酸性物质和铝质进入人体后会与硅结合而排出体外，所以硅素还能保护人们免受辐射的潜在损害，特别有利于排出血液中的铝离子及有机毒物离子乙酰胆碱等废物，让中性平衡体恢复到平衡状态。因此，硅素水对人体有益无害。
请注意，虽然硅素水对人体有益，但也需要适量饮用。过量饮用可能导致水中矿物质过多，对身体健康产生一定影响。因此，为了保持身体健康，应注意合理搭配饮食，保持饮食均衡，适当饮用硅素水即可。如有任何疑虑或健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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