孩子挑食严重怎么调理

孩子挑食严重，可以从以下几个方面进行调理：

1、心理引导：父母应该耐心地引导孩子，了解挑食的危害性，鼓励孩子尝试新的食物。可以让孩子了解食物的来源和营养价值，从而激发孩子对食物的兴趣和好奇心。同时，家长应该以身作则，展示出良好的饮食习惯，让孩子模仿和学习。

2、调整饮食方式：父母可以尝试将食物做得更加美味和有趣，例如使用色彩鲜艳的食物或者制作有趣的形状来吸引孩子的注意力。此外，让孩子参与到食物的准备过程中来，例如让他们选择自己喜欢的食材或者参与烹饪过程，这样也能增加他们对食物的兴趣。

3、适量补充微量元素：挑食可能会导致孩子缺乏某些微量元素，如锌、铁等。父母可以根据医生的建议，适量给孩子补充这些微量元素，有助于改善孩子的食欲和饮食习惯。

4、增加运动量：适当的运动可以帮助孩子消耗能量，增加饥饿感，从而改善挑食现象。父母可以鼓励孩子多参加户外活动或者运动课程，让孩子更加活跃。

5、寻求医疗帮助：如果孩子挑食现象严重且持续时间较长，已经影响到了生长发育和身体健康，建议及时寻求医疗帮助。医生可以根据情况给出专业的建议和治疗方案。

总之，孩子挑食需要耐心引导和调理，家长应该关注孩子的饮食情况，并尝试多种方法来改善孩子的饮食习惯。同时，也要尊重孩子的意愿和感受，避免强制喂食或者逼迫孩子吃某些食物。