枸杞和桂圆一起泡水喝的功效与作用

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问题详情：枸杞和桂圆一起泡水喝的功效与作用？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

枸杞和桂圆一起泡水喝，具有多种功效与作用。

首先，枸杞具有滋补肝肾、明目养血的功效，而桂圆则可以补心安神、补血益气。将两者一起泡水饮用，可以起到补益心脾、养血安神的作用。对于治疗失眠多梦、心肾不交等症状具有显著的改善作用。同时，这种饮品还有助于缓解疲劳、增强免疫力，对于提高身体的抵抗力有一定的帮助。此外，对于身体虚弱的人群，常喝枸杞桂圆泡水有助于改善体质，增强身体的抗病能力。尤其是患有更年期综合症的中老年人，常喝有助于改善情绪焦虑等问题。除此之外，对于长期使用电脑的人群来说，饮用枸杞桂圆泡水可以清肝明目，缓解眼睛疲劳等问题。此外，它还有助于促进气血循环以及补血养颜。不过要注意适量饮用，过量可能会导致上火等症状。

总的来说，枸杞和桂圆一起泡水喝的功效与作用十分丰富多样，适合多种人群饮用。当然，每个人的体质不同，需要根据自己的身体状况合理选择养生方式。若有不适，请及时寻求医生的指导与建议。

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