足三里的作用与功效

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问题详情：足三里的作用与功效？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

足三里是一个重要的穴位，位于小腿前外侧，具有多种功效和作用。足三里穴位对人体的影响主要体现在以下几个方面：

1、调节气血：足三里穴能够疏通气血，让全身气血运行顺畅，增强脾胃的运化功能。对于气血不和导致的面色萎黄、精神不振等问题有一定的调理作用。

2、调理脾胃：足三里穴是脾胃的保健穴位，刺激该穴位可以调理脾胃功能，促进食欲，帮助消化。对于改善脾胃虚弱、消化不良等症状有良好的效果。

3、增强免疫力：经常刺激足三里穴，能够提高人体的免疫力，增强抗病能力。

4、缓解疼痛：足三里穴对于缓解膝关节疼痛、坐骨神经痛等疼痛疾病具有一定的缓解作用。

5、促进循环：刺激足三里穴能够促进血液循环，改善局部血液供应，对于缓解疲劳、改善睡眠有一定作用。

总的来说，足三里是一个重要的保健穴位，按摩或针灸该穴位可以调理气血、健脾和胃、增强免疫力、缓解疼痛等。然而，在进行穴位按摩或针灸时，建议寻找专业的中医医师进行操作，以免出现不必要的风险。另外，身体如有不适，应及时就医，不要仅依赖穴位按摩或针灸来治疗疾病。

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