锻炼之后膝盖疼是怎么回事

397次浏览・5月前

问题详情：锻炼之后膝盖疼是怎么回事？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

锻炼后膝盖疼痛可能有以下几种原因：

1、过度运动或者过度劳累导致的关节劳损，可能是局部的肌肉韧带受到了损伤或者出现了炎症的情况。通常需要进行适当的休息和物理治疗来缓解。

2、膝关节内存在病变，如膝关节退行性变、关节内半月板或交叉韧带的损伤等。运动时，关节内的病变受到刺激导致疼痛的出现。患者应该及时就医确诊和治疗。

3、可能是软骨受到了刺激引发，如果本身存在着半月板损伤，或者是关节滑膜有皱褶，在运动之后也会引起疼痛。这类患者需要避免剧烈运动，同时需要避免关节受凉。如果症状反复出现或者症状加重，建议到医院进行检查和治疗。

此外，膝关节受到外部冲击或者平时运动姿势不正确等也会导致膝盖疼痛。如果出现膝盖疼痛的情况，可以通过休息、冷敷、热敷、按摩等方式进行缓解。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。平时运动时要注意适度适量，避免过度劳累和过度运动带来的伤害。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有