脚酸麻胀痛是怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
脚酸麻胀痛可能有多种原因引起，常见的包括久坐久站、坐姿不正确、腰椎疾病等。具体来说：
1、久坐久站或坐姿不正确：长时间保持同一姿势可能导致血液循环不畅，从而引起脚部的酸胀和疼痛。此外，长时间压迫神经也可能导致脚麻。建议定时起身活动身体，适当进行散步等运动以促进血液循环。
2、腰椎疾病：腰椎间盘突出的患者由于突出的腰椎间盘压迫神经根，导致坐骨神经出现牵拉刺激，造成腿部酸胀、疼痛、麻木。建议患者前往医院进行详细的检查，并在医生的指导下选择合适的处理方式。如考虑椎间孔镜微创手术进行椎间盘摘除等治疗。日常生活中应尽量减少久站和久坐的时间。保持良好的作息规律。同时可以坚持进行康复功能锻炼如慢跑和小燕飞动作来预防复发疼痛的出现。还可以做一些有氧运动来帮助放松肌肉和神经。
除了以上原因，脚部受到外力挤压或者出现末梢神经炎时也可能导致脚部酸麻胀痛。建议患者结合其他症状分析具体原因并寻求医生的帮助和指导。在脚部不适时，注意休息，避免长时间站立或行走，适当按摩脚部以缓解症状。如果症状持续或加重，请及时就医。
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