多喝水对感冒真的管用吗
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
多喝水对感冒确实具有一定的帮助和好处，因为水在人体生理机能中扮演着至关重要的角色。以下是多喝水对感冒的一些益处：
1、促进新陈代谢：多喝水有助于促进体内新陈代谢，有助于身体排除毒素和废物，维持正常的生理功能。
2、改善喉咙不适：感冒时，常伴随喉咙痛、咳嗽等症状，多喝水有助于缓解这些不适，滋润喉咙。
3、维持水分平衡：感冒可能导致身体出汗，容易使身体失去大量水分。多喝水有助于补充体内水分，维持水分平衡。
4、促进药物代谢：如服用感冒药，多喝水有助于药物在体内的溶解和吸收，加速药物代谢。
5、有助于缓解鼻塞：鼻塞时，多喝水有助于稀释鼻腔内的黏液，缓解鼻塞症状。
然而，虽然多喝水对感冒有益，但也要适量饮水。过量饮水可能导致低钠血症等健康问题。此外，感冒时还应注意休息、保持良好的营养和饮食习惯，以及避免过度劳累等。
总之，感冒时多喝水确实有助于缓解感冒症状和促进康复，但也要适量饮水，同时采取其他措施来增强身体免疫力，促进康复。如果感冒症状持续加重或不见好转，建议及时就医。
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