感冒味觉失灵小妙招
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问题详情：感冒味觉失灵小妙招？
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时味觉失灵可能是因为鼻腔或咽喉的炎症导致的暂时性味觉障碍。以下是一些可以尝试的小妙招来帮助恢复味觉：
1、多喝水：保持充足的水分有助于缓解鼻腔和咽喉的不适感，也有助于加速身体的康复过程。
2、食用温热食物：尝试食用温度略高的食物或饮料，因为温热刺激可能帮助恢复味觉。
3、食用富含锌的食物：锌对于味觉和嗅觉的恢复有一定的帮助。食物如瘦肉、禽类、海鲜等富含锌，可以尝试在饮食中适当摄入。
4、盐水漱口：用盐水漱口可以缓解口腔和喉部的不适感，有助于恢复味觉。
5、使用药物：在医生的指导下，可以使用一些感冒药来减轻鼻塞和喉咙痛等症状，进而有助于恢复味觉。但一定要遵循医嘱，避免药物过量带来的风险。
6、休息充足：保持良好的休息状态，让身体有足够的时间去恢复和修复受损的细胞和组织。
7、避免刺激性食物：在感冒期间，避免摄入过于油腻、辛辣或刺激性的食物，以免加重口腔不适。
请注意，如果感冒症状持续不减或者味觉长时间未能恢复，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
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