小孩物理降温都有什么方法
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小孩物理降温的方法有很多种，包括以下几种常见方法：
1、冰敷：可以使用毛巾包裹冰块放置于额头、颈部两侧、腋下和腹股沟等血管丰富的部位进行冰敷，有助于降低体温并缓解发热症状。但需注意，不可长时间冰敷，以免对局部皮肤造成冻伤或引发身体不适。
2、毛巾湿敷法：主要通过毛巾蘸温热水进行擦拭孩子身体常用的降温方法。常擦拭孩子额头、手心、腋窝等部位进行物理降温，帮助孩子散热降低身体温度。另外可以使用退烧贴贴在孩子额头部位，有助于起到物理降温的效果。但需注意避免长时间使用酒精擦拭身体，以免造成酒精中毒的风险。
3、温水擦浴法：适当给孩子使用温水擦拭身体，有助于扩张孩子皮肤的血管并帮助散热。要注意水温控制在大约35度左右即可，以免造成身体不适或烫伤现象。对于持续发烧，可以每间隔一段时间进行一次温水擦浴。
除了上述方法外，还可以让孩子多喝热水或使用热水泡脚等方法来帮助降温。但需注意每种方法的适用性可能有所不同，最好结合孩子具体身体状况来选择合适的降温方法。如果体温超过物理降温的方法难以降低或孩子的状况变差时，应立即前往医院就诊并遵循医生的建议进行治疗。
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