头发开叉脱发严重怎么办

头发开叉和脱发严重可能是多种因素导致的，以下是一些应对的建议：

1、营养摄入：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、海产品等，有助于增强头发的健康。

2、保持健康的生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、过度疲劳等对身体不良的行为，有利于头发的生长。

3、避免化学伤害：尽量避免使用含有刺激性成分的化学洗发水或护发产品，选择适合自己发质的护发产品。

4、头发护理：避免过度使用吹风机、卷发棒等造型工具，以减少对头发的伤害。定期修剪发梢，去除开叉的部分，保持头发的健康。

5、头发保湿：保持头发适当的水分，不要过于干燥，可以使用保湿类的护发产品。

6、寻求医疗帮助：如果脱发严重，建议及时寻求医疗帮助，了解脱发的原因并接受相应的治疗。

7、放松心情：保持心情愉快，避免过度焦虑和压力，有助于缓解脱发问题。

以上建议仅供参考，如果头发开叉和脱发问题持续严重，建议咨询医生或专业的发型师以获得更专业的建议。