儿童长倒刺缺什么营养

儿童长倒刺可能缺乏以下营养：

1、维生素：包括维生素A、维生素B族和维生素C等。这些维生素有助于维持皮肤和黏膜的正常功能，缺乏可能导致皮肤干燥、脆弱，容易出现倒刺。

2、矿物质：如锌、硒等。这些矿物质对皮肤健康也有重要作用，缺乏可能导致皮肤问题。

3、蛋白质：蛋白质是身体发育和修复组织的基本物质，缺乏蛋白质也可能影响皮肤的健康，导致出现倒刺。

此外，长时间接触水或化学物品、摩擦、角质层受伤等也可能导致倒刺的出现。因此，儿童出现倒刺时，应注意保持皮肤的清洁和保湿，避免过度摩擦和接触刺激性物质。如果情况持续或加重，建议及时就医检查，以确定具体原因并进行治疗。

可以通过饮食补充上述营养物质，如多吃富含维生素的水果和蔬菜，富含矿物质的食物，以及富含蛋白质的食物。如有必要，也可以按照医生的建议服用相应的补充剂。不过，在服用任何补充剂之前，都应先咨询医生或营养师的建议。