来例假能不能吃柿饼

来例假（即月经期间）可以适量食用柿饼，但需要注意个人体质和食用量。

柿饼富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分，对人体有益。但是柿饼属于寒性食物，过多食用可能会刺激子宫收缩，导致月经量减少、周期延长，甚至加重痛经等不适症状。因此，月经期间可以适量食用柿饼，但要根据个人体质和具体情况来调整食用量。

对于体质偏寒、月经量较少、易痛经的女性，应避免过多食用寒性食物，以免加重不适症状。这些人群可以适当减少柿饼的摄入量或者避免食用。

此外，月经期间需要注意保暖，避免受凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力。

总之，月经期间可以适量食用柿饼，但需注意个人体质和食用量，如有不适症状应及时调整饮食。如有更多健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。