强迫症什么才可以彻底根治

强迫症的根治是一个复杂的过程，且效果可能因人而异。一般来说，强迫症的治疗包括心理治疗和药物治疗相结合的方法，以及一些生活方式的调整。以下是一些可以帮助根治强迫症的方法：

1、心理治疗：认知行为疗法（CBT）是治疗强迫症的一种有效方法。它可以帮助患者调整不良的思维模式和应对方式，从而减少强迫行为和强迫思维的出现。

2、药物治疗：某些情况下，医生可能会建议使用抗抑郁药物来帮助缓解强迫症的症状。这些药物可以帮助调整大脑的化学物质平衡，减轻焦虑、抑郁和强迫症状。但需要注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，以免出现副作用或药物依赖。

3、生活方式调整：保持健康的生活方式有助于缓解强迫症的症状。这包括保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和避免过度压力等。此外，建立支持网络，与家人和朋友分享自己的感受，也是非常重要的。

4、深度放松技巧：一些深度放松技巧，如冥想、瑜伽和深呼吸等，可以帮助缓解焦虑和压力，从而减轻强迫症的症状。

5、持续治疗与跟进：强迫症的治疗需要时间和耐心。患者需要遵循医生的建议进行治疗，并定期进行跟进和评估。在治疗的整个过程中，医生会根据患者的恢复情况调整治疗方案。

请注意，以上方法并不能保证完全根治强迫症，且效果可能因人而异。如果患有强迫症，建议寻求专业医生的帮助，以便制定个性化的治疗方案。