每次都痛经怎么治疗

每次来月经都痛经的治疗方法有多种，这取决于个人的具体情况和疼痛的程度。以下是一些可能适用于您的建议：

1、药物治疗：服用非处方药如布洛芬等可以缓解疼痛。请确保遵循医生的建议和药物说明书上的剂量，并在经期前后使用，以防止疼痛的开始。

2、中医疗法：针灸和拔罐等中医疗法有时也能缓解痛经。如果这些对您有效，可以继续使用。

3、热敷：使用暖宝宝或热水袋放在小腹部位可以缓解疼痛。此外，泡热水澡也是一个好方法。

4、调整饮食：避免摄入过多的咖啡因、酒精、油腻食物和高糖食品，它们可能会加剧疼痛。多吃一些富含纤维和维生素的食物可能有助于缓解痛经。

5、运动：适当的锻炼，如瑜伽、走路或轻度跑步，可能有助于缓解疼痛。但请确保不要过度运动，因为这可能会加剧疼痛。

6、保持健康的生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，避免吸烟和暴露于二手烟等健康习惯有助于减轻痛经症状。

如果这些方法不能缓解您的痛经症状，或者您的痛经症状越来越严重，建议您寻求医生的帮助。可能存在其他健康问题导致您的痛经，如子宫内膜异位症、纤维瘤等。只有医生才能给出正确的诊断和治疗建议。