骨折了吃哪些东西比较好

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问题详情：骨折了吃哪些东西比较好？

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

骨折了吃以下食物比较好：

1、富含维生素D的食物：如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等，有助于促进钙的吸收和骨折愈合。

2、富含维生素C的食物：如柑橘类水果等，有助于增强肌肉、骨骼的生长，同时促进伤口愈合。

3、高蛋白食物：如鱼肉、牛奶等，有利于钙的吸收及局部炎症的消退。也可以适量补充蛋白质粉，以促进机体恢复。同时蛋白质是形成肌肉的主要成分之一，也有利于骨折后肿胀消退。但不建议饮酒，以免酒精与体内药物反应导致不适。此外需要注意饮食平衡，不挑食、不偏食，避免辛辣重口味的食物以免影响消化功能。骨折后应及时进行相应治疗并制动休息，期间定期到医院复查了解骨折愈合情况。同时可适当晒太阳，促进骨折愈合。

此外，患者还需要在医生指导下进行药物治疗和物理治疗等。药物治疗包括口服钙片、维生素D等促进骨折愈合的药物。物理治疗包括热敷、按摩等，可以促进局部血液循环，帮助骨折愈合。总之，合理的饮食搭配和全面的治疗方式有助于骨折的康复。在恢复过程中如有不适，应及时就医。如需更多信息，建议咨询专业医师。

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