哺乳期可以吃山楂果吗
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问题详情：哺乳期可以吃山楂果吗？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期可以适量食用山楂果。山楂果含有丰富的营养物质，如维生素C、多种矿物质和膳食纤维等，具有健脾开胃、消食化积等功效。适量食用山楂果对哺乳期妇女的身体健康有益，同时也能够改善口感，促进食欲。不过，食用时应注意以下几点：
1、适量食用：虽然山楂果在哺乳期可以食用，但也要注意适量。过量食用可能导致胃肠道不适。
2、新鲜食用：确保山楂果新鲜，避免食用变质或受污染的山楂果。
3、个体差异：有些哺乳期妇女可能对山楂果或其他食物有过敏反应，如出现不适或疑似过敏症状，应立即停止食用并咨询医生。
4、与其他食物搭配：山楂果可以与一些富含蛋白质和钙质的食物搭配食用，以获取更全面的营养。
总之，哺乳期妇女可以适量食用山楂果，但要注意个人体质和食用量。如有任何疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。
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