结石吃什么排石

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问题详情：结石吃什么排石？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

结石是一种常见的疾病，可以通过饮食调理来帮助排石。以下是一些可以帮助排石的食物：

1、柑橘类食物：柑橘类水果如柠檬、柚子等富含枸橼酸，这种物质被认为可以增加尿液中枸橼酸盐的排泄，有助于预防结石形成。

2、水分：多喝水可以帮助稀释尿液中的矿物质，减少结石形成的机会。一般来说，每天至少喝8杯水。

3、蔬菜：多吃蔬菜可以提供丰富的纤维和维生素，有助于促进消化和排石。例如菠菜、甜菜等绿叶蔬菜都是不错的选择。

4、水果：水果中含有丰富的水分和维生素，可以帮助身体排石。比如西瓜、梨子等都是不错的选择。

5、粗粮：粗粮中含有丰富的膳食纤维，有助于消化和排石。比如燕麦、糙米等。

6、粥汤类：冬瓜薏仁粥、扁豆车前叶粥等具有利尿通淋功效的粥汤，也可以帮助身体排石。

在饮食上注意的同时，还可以在医生的指导下使用一些药物来帮助排石，如尿石通丸等。此外，适当的运动也可以帮助结石的排出。但请注意，不同人的体质和结石情况不同，排石方法应因人而异，建议在医生的指导下进行排石。如果结石较大或症状严重，需要及时就医，避免自行处理导致不良后果。

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