按摩被性骚扰心里严重创伤怎么办

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问题详情：按摩被性骚扰心里严重创伤怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

面对按摩时被性骚扰的情况，心理受到严重创伤的处理方法包括：

1、立即报警：如果发生了性骚扰事件，应该立即报警并保留相关证据，如按摩场所的监控录像等。这不仅是对个人权益的维护，也能防止类似事件再次发生。

2、寻求支持：向亲朋好友、专业心理咨询师或相关组织寻求支持。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你面对和处理心理创伤。

3、心理咨询：如果心理创伤严重，建议寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的心理疏导和治疗，帮助你恢复心理健康。

4、记录经历：将事件记录下来，包括时间、地点、人物和细节等，这可以作为证据，也有助于回顾和理清事件的经过，更好地理解自己的感受。

5、学会放下：这是一个需要时间和努力的过程，可以通过参与一些有意义的活动、运动、旅行等来转移注意力，逐渐走出心理阴影。

6、加强自我保护意识：了解个人权利，特别是在公共场所，要特别警惕任何形式的性骚扰行为。

每个人的恢复过程都是不同的，没有固定的“正确”方式。无论选择何种方式应对，都要尊重自己的感受和需求，寻求帮助并保护自己的权益。如果感到无法独自应对，不要犹豫寻求专业帮助。

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